Nieuws| BIKE CAMPS| Hotels / Appartementen| BIKE RENT| Foto's| Tri blog| Contact
Lopers leven langer

Ren voor je leven


Newtons Hardlopen is een makkelijke sport, je trekt een paar schoenen aan en begint. Maar waarom zou je eigenlijk?

Ren de jaren er af


Hardlopen is hét middel tegen veroudering. Lichamelijke achteruitgang wordt uitgesteld en het leven wordt verlengd. Dit blijkt uit onderzoek van de Stanford-universiteit. De vrees om je lichaam voortijdig te verslijten is ongegrond en berust op achterhaalde theorie. Zelfs bij de recreatieve loper zijn longfunctie en conditie van hart- en bloedvaten ver boven het gemiddelde.

Weg depressie


Sporten helpt beter tegen een depressie dan het slikken van antidepressiva. Sporten voorkomt de stemmingswisselingen die juist ontstaan door het gebruik van medicijnen. De aanmaak van happy-hormonen wordt door het lopen gestimuleerd. Na een heerlijke duurloop in het bos is het onmogelijk om somber te zijn, dat kun je elke hardloper vragen.

Lekker slapen


Loop aan het einde van de middag of vroeg in de avond. Dat heeft een gunstig effect op de nachtrust. Door het lopen breng je lichaam en geest weer in balans en slaap je als een roos.

De halve Marathon van Lissabon Flunning


Een kwart van de hardlopers geeft toe dat ze lopen om te kunnen flirten. Dit heet flunning: een combinatie van running en flirten. De meerderheid van de lopers zegt tijdens het lopen wel eens een gesprekje begonnen te zijn met een onbekende.

Meer sex


Uit Brits onderzoek blijkt dat hardlopen een positief effect heeft op je seksleven. Dit geldt voor zowel mannen als vrouwen. Het is onbekend of dit wordt veroorzaakt door een betere conditie of door een positiever zelfbeeld. Wij zeggen: vraag niet hoe het kan, maar profiteer er van. Ga hardlopen!